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如果早上不吃早餐是否健康？
不吃早餐无优点，缺点众多。不论年龄，中医西医均强调早餐重要性。不吃易致能量不足、代谢减缓、影响肠胃健康，长期还可能导致肥胖、胆结石等疾病。建议坚持吃早餐，选择中式早餐，美味健康，适合中国人肠胃。2025-04-12 06:00:00ZZ***S
- 不吃早餐无优点，缺点众多。对各年龄段人群而言，易致能量不足、影响新陈代谢及导致体重增加。中医认其伤脾胃之气，西医认为易引发低血糖，长期如此还可能增加患胆结石等疾病风险。2025-04-07 20:58:27
SY***Z
